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スタッフブログ

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ポッコリお腹・尿漏れに効果的!骨盤底筋トレーニング

巷では変なウイルスが流行しておりますが、皆さんいかがお過ごしでしょうか?

どんな対策をしたところで相手はウイルスですから、どこからでも入り込んできますよね…。

だったら自分の免疫力でなんとかするしかないです!
手洗い・うがい、早寝・早起き、バランスの良い食事。基本中の基本です。
結局、大切なのは基本を守ることです。

では、美しい体づくりの基本とは、、、そう、インナーマッスルです!
今回のブログは、「ポッコリお腹・尿漏れに効果的!骨盤底筋トレーニング」です。

画像をクリックしてご覧ください↓↓↓

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