大阪市阿倍野区で90％以上の方が効果を実感！無痛で歪みを整える整体院です。

遺伝的にセロトニントランスポーターの少ない日本人ですが、それは特性として受け入れるしかありません。
 

では私たちが五月病のような悩みを解消するためにはどうすれば良いのでしょうか？

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春先に環境が変わり、心と体の疲れを感じている方は多いのではないでしょうか。

 

なんだか疲れた、やる気が出ない、イライラする、気づかないうちになっている。

五月病は普段のちょっとした工夫で緩和されるかもしれません。

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更年期障害は、特に40代を過ぎたあたりから気になり始める体の不調の総称です。

 

今回は自身でできる、または治療院で取り組める更年期障害の対策についてのお話をしたいと思います。

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女性の体は月経の始まりから妊娠・出産、閉経と年齢を重ねるごとに変化をしていきます。

今回のテーマである更年期障害は、特に40代を過ぎたあたりから気になり始める体の不調の総称です。

女性特有のもので個人差も大きく、なかなか他人には理解されない辛さもあります。

男性の方もこの機会に理解を深めていただければと思います。

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花粉症が増えた原因として様々なものが考えられますが、私たちができる対策はどのようなものでしょうか。

例えば、飛散している花粉の量や大気汚染などに関しては、個人ではどうしようもないですし、身のまわりが清潔すぎると免疫が弱くなるのかもしれませんが、正直清潔なほうが良いですよね。寄生虫もいらないです(笑)

個人でできる対策としては、食生活の改善、そして免疫機能を強くすることに尽きると思います。

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今年の花粉の飛散数は、全国的に大量飛散であった昨年より少ない見通しですが、それでもほとんどの地域で要注意レベル（2,000個／㎠以上）を超えると予測されています。

今では2人に1人が花粉症らしいですが、日本人はいつからに花粉にアレルギー反応を起こすようになっってしまったのでしょうか。

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花粉が飛ぶ季節になると始まる、くしゃみ、鼻水、鼻づまり。

スギやヒノキなどの植物の花粉が原因で生じるアレルギー症状を「花粉症」と呼びます。

医学用語では「季節性アレルギー性鼻炎」

現在、日本人のおよそ4人に1人が花粉症だと言われています。

今回は、そんな花粉症についてのお話です。

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ダイエット法の二大巨頭といえば「糖質制限」と「脂質制限」です。

２つのうち、どちらかで悩んでいる方もいるのではないでしょうか。

結論からいえば、肥満遺伝子を検査すると、糖質・脂質のどちらを制限すればより効果的にダイエットできるかを知ることができます。

ある程度お金と手間のかかる検査ですが、興味のある人はその検査をしてからダイエットに取り組むのが良いでしょう。

今回は、「そんな検査はめんどくさいから、とりあえず出来そうな方から試してみる！」という人に向けて、それぞれの特徴やメリットとデメリットをご紹介しようと思います。

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みなさん、明けましておめでとうございます。

お正月はごちそうを食べてお酒を飲んだり、家でゴロゴロして過ごしたりで、新年の英気を養われたことかと思います。

「今年も健康にすごそう」

「今年こそは体質改善に取り組もう」

決意も新たに、本年も皆様の健康増進に貢献できるよう邁進していきたいと思います！

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