ビタミンCには、美肌効果や免疫力の強化、疲労回復、ストレス耐性upなどの効果があります。
どれも健康にとって重要なものですが、現代人はほとんどの人がビタミンC不足だと言われています。
ですので、皆さまにはビタミンCをたくさん摂りましょうとお伝えしてきました。
1日の摂取量の目安やサプリメントの選び方などの質問を多くいただきますので、今回はお答えしていきたいと思います(^^) 画像をクリックしてご覧ください↓↓↓↓