TEASHIS　PROGRAMで身体の歪み（ゆがみ）整えませんか？
人間本来の「正しい体の形」に正す治療法です。

スタッフブログ

腰が痛くならない腹筋のやり方を教えます

体を鍛えるため、スタイルを良くするために腹筋を鍛えている人は多いと思います。

ただ、腹筋のトレーニングはやり方を間違えると腰が痛くなったりします。

また、腹筋の上の方は鍛えられるけど、下腹のポッコリがなくならないというケースも多いです。

今回紹介するやり方は、その両方を解決することが出来るやり方ですので、ぜひご覧になってください( ｀ー´)ノ

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