ダイエット法の二大巨頭といえば「糖質制限」と「脂質制限」です。
2つのうち、どちらかで悩んでいる方もいるのではないでしょうか。
結論からいえば、肥満遺伝子を検査すると、糖質・脂質のどちらを制限すればより効果的にダイエットできるかを知ることができます。
ある程度お金と手間のかかる検査ですが、興味のある人はその検査をしてからダイエットに取り組むのが良いでしょう。
今回は、「そんな検査はめんどくさいから、とりあえず出来そうな方から試してみる!」という人に向けて、それぞれの特徴やメリットとデメリットをご紹介しようと思います。
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